Cá là nguyên liệu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có nhiều người không thích ăn cá với hai lý do: mùi tanh và nhiều xương.
Hướng dẫn mẹo chế biến các món cá

  • 1

    Khắc phục mùi tanh:

    Chú ý trong từng giai đoạn sơ chế, lựa chọn gia vị tẩm ướp, ăn kèm cũng như phương pháp chế biến phù hợp. Giai đoạn sơ chế quan trọng ở khâu chọn nguyên liệu. Cá còn sống hoặc còn tươi thì ít tanh hơn cá chết hoặc chết lâu mà không được bảo quản tốt. Với cá  biển, nên chọn cá tươi, da, vảy còn bám chặt vào thân, mắt cá trong, mang đỏ và thân cá còn độ đàn hồi, rắn chắc. Khi làm cá, nên rửa cá hoặc xát muối vào thân cá, rửa bỏ hết máu tanh ở bụng và máu đọng dọc xương sống cá, bỏ mang cá. Với cá lóc cần lạng bỏ phần da và vảy cá. Chú ý với hai vảy tanh ở sát đầu cá, phải loại bỏ cũng như bỏ chỉ tanh ở sát xương sống lưng của cá. Tùy theo từng món chế biến, khi ướp cá có thể ướp với vài giọt chanh nhằm giúp mất mùi tanh. Một số món chiên có xốt chua ngọt hoặc làm nước mắm, có thể thêm gừng giúp khử tanh (như trong món cháo cá, cá chẽm chiên xốt chua ngọt, món cá trê chiên ăn với nước mắm gừng). Sau khi sơ chế, cần thấm khô cá rồi mới chế biến để giảm mùi tanh.

  • 2

    Chọn cá phù hợp cách Cách chế biến:

    Cần phân biệt những loại cá nhiều xương và cá ít xương. Các loại cá ít xương có thể kể: cá chẽm, cá hồi, cá hú, cá bông lau, cá ba sa, cá chim, cá đuối. Các loại cá này có thể chế biến các món chiên, nấu canh, kho, nướng quá ngon. Khi chế biến có thể để nguyên con, cắt khúc hoặc lạng phi-lê, chỉ lấy phần thịt. Với các loại cá nhỏ như cá kèo, cá bống trứng, cá cơm, cá nục, cá linh có thể chiên giòn nguyên con hoặc kho rục với nước dừa. Các loại cá này có xương mềm nên thường chỉ bỏ phần xương sống là có thể ăn dễ dàng. Với các loại cá có nhiều xương như cá sặt, cá rô, cá trê thường chiên giòn, nướng hoặc luộc, lấy thịt cá để nấu cháo, nấu canh.

  • 3

    Lưu ý, khi chế biến nếu không khéo các món ăn dễ bị vỡ, nát vì thịt cá mềm.

    Nếu làm món cá chiên, nên để thật ráo, sau đó tẩm cá qua một lớp bột tẩm khô (bột năng, bột mì, bột chiên giòn) rồi chiên. Khi chiên cần để chảo dầu nóng, cho cá vào chờ vàng một mặt mới trở cá bằng cách nâng nguyên miếng cá hoặc cả con cá lên nhẹ nhàng. Trở sang mặt còn lại, tiếp tục chiên vàng. Nhiệt độ dầu chiên lúc đầu nóng già, khi cá hơi vàng thì bớt lửa để cá chín đều. Với các món cá kho, chú ý tẩm ướp với gia vị, nước màu cho cá thật thấm. Khi bắt đầu kho thì không đảo, trộn nhiều, cũng không để nước kho cá sôi mạnh dễ làm cá vỡ nát. Với món luộc hoặc hấp thì cá vừa chín lấy ra dùng nóng, không hấp hoặc luộc quá kỹ làm cá nát đồng thời thịt cá bị khô, mất đi độ ngọt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

gio heo ham sen thach dau rang cơm với trứng tôm cuộn Chiên làm nuoc rau má đậu xanh ngon May vÃƒÆ bánh kẹp chocolate nước chấm banh my chiên chân gà muối Cách lam banh pizza cha lua hương vị chân giò nấu chá cầy cach lam sinh to khoai lang cúm cac mon an gà mit non xao sa cách làm chả cá ngần trững ăn sao cho gan khỏe dau phong rang bo nuong sua ngo bap Bun mang vit che com Ä Ä a ốc xào bơ thịt nướng ngũ vị cải CHÈ trứng chiên củ hành tây nau che troi nuoc cách làm món cuốn Việt Nam dui cuu bo lo thom ngon lãng cách làm ốc cà na rang muối ớt tôm chiên xù Tôm chiên xù giòn tan cán DIY cach lam rau câu sưa bánh khoai crep chuoi sô cô la Dò canh chua nấu cá Ngụy Như Kon Tum nấu mon ngon an cach lam mon an y cá cơm chiên gà viên sốt rau củ um nuoc ep tao ca rot Tút tát đồ dùng học tập cho năm học lam hoa gia banh bong lan cach chon hoa qua banh lọt sườn xào chay nước ép cà rốt khoai my tôm rim ngọt mặn món cuốn op la ot chuong sườn chiên sả ớt bà Trứng cuộn bánh mì với xúc xích chiên SẠlậu vịt thit ba roi kho mì Ý cháo ăn dặm nuoc cham nau ga la giang ngon Sâm Là m phô mai que khoai lang chiên giòn Mon ngon de lam Món mặn chua ngot bánh khoai lang tím dẻo tút cũ thành mới chien đồ dùng cơm rang sườn lợn dứa nướng món ăn đẹp da cach lam banh kep tan ong banh crepes trai cay cách làm chả lụa chay banh so co la ngu coc Phap MẬT ONG xoai ngam chua kỳ cách làm chả tôm vien món bung bà nh mousse socola trang tri banh banh nep Thit ba chi kho tau Mua He Banh mặn Thạch mochi khoai lang gà hấp nấm MÃƒÆ Ãƒ kho cà chim Cách giữ màu xanh rờn cho rau luộc nẠu cá nước dùng may kem chuối Ăn vặt cach nau chao tom cho be rau câu đậu xanh lam banh ba lai